पूरे देश में इस वक्त कोरोना वायरस का खतरा मंडरा रहा है, इसी बीच चैत्र नवरात्री भी प्रारंभ हो रही है, ऐसे में हर किसी के मन में यही सवाल आ रहा है कि 25 मार्च दिन बुधवार से शुरू होने जा रही नवरात्री पर व्रत रखें या नहीं. इसे वासंती नवरात्रि भी कहा जाता हैं क्योंकि ये वसंत ऋतु में आते हैं तो हम आपको नवरात्री से जुड़ी कुछ महत्तवपूर्ण जानाकीर बता रहे हैं.
इस वक्त आप घरों में बंद हैं, और देश के ज्यादातर राज्यों में कर्फ्यू की वजह आप बाहर जा नहीं सकते ऐसे में आप घर के मंदिर में ही देवी मां दुर्गा की पूजा आराधना करें । वहीं इस नवरात्री में नौ की जगह पर दो दिन के व्रत भी रख सकते हैं।
वही जयादा वर्कआउठ करना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं इसकी बजाए सुबह योग और हल्की फुल्की एक्सरसाइज ही करें तो बेहतर होगा। व्रत के नाम पर आजकल लोग दिनभर चिप्स खाते रहते हैं।
मगर इससे एसिडिटी, पेट में गैस और उल्टी की समस्या हो सकती हैं ऐसे में बाहर का खाने से भी बचें। वही पूरे दिन में सिर्फ एक बार भोजन करें। छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए आप फल व नट्स खास सकते हैं।
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