बच्चों को गेम की लत से बाहर निकालने में हो रही हैं मुश्किल ?

रायपुर।  क्या आप उन माता-पिता में से एक हैं जिन्हें अपने बच्चे को गेमिंग की लत से बाहर निकालने में मुश्किल हो रही है? व्यवहारिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सीधे उन्हें खेलने से रोकने की बजाय, खुली और स्वस्थ बातचीत करने से आपको बेहतर मदद मिल सकती है। अत्यधिक गेमिंग से बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। यह माता-पिता के लिए और अधिक तनावपूर्ण हो सकता है। जहां सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, बच्चों को वीडियो गेम के स्वास्थ्य लाभ और नुकसान दोनों के बारे में जागरूक किया जाना चाहिए।

फोर्टिस हेल्थकेयर में मानसिक स्वास्थ्य एवं व्यवहार विज्ञान विभाग की क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक मीमांसा सिंह तंवर ने कहा, जब माता-पिता गेमिंग के लिए बहुत ही निराशाजनक प्रतिक्रिया दिखाते हैं, तो बच्चे इसे छिपाना शुरू कर देते हैं, इसका विरोध करते हैं, और यह समझने लगते हैं कि मेरे माता-पिता इसे गलत देखते हैं लेकिन मैं इसे करना चाहता हूं। आप उन्हें खेलने की अनुमति दें, अपने बच्चे के साथ खेल के बारे में स्वस्थ बातचीत करें कि यह कैसे खेलते हैं और उन्हें इसमें क्या अच्छा लगता है।

जामा नेटवर्क ओपन में प्रकाशित लगभग 2,000 बच्चों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि वीडियो गेम खेलने वाले बच्चों ने कभी नहीं खेलने वालों की तुलना में आवेग नियंत्रण और कामकाजी स्मृति से जुड़े संज्ञानात्मक कौशल परीक्षणों पर बेहतर प्रदर्शन किया। अध्ययनों से पता चला है कि वीडियो गेम मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और ऑटिज्म जैसी संज्ञानात्मक अक्षमताओं वाले लोगों के लिए मददगार हो सकता है।

डॉक्टर ने कहा कि माता-पिता भी बच्चों को उनकी रुचि के आधार पर शारीरिक खेल और अन्य रोचक गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं ताकि वे स्क्रीन समय और शौक के बीच संतुलन बनाना सीख सकें। इसके अलावा, तंवर ने कहा कि बच्चे कभी-कभी गेमिंग का उपयोग तनाव से लड़ने के साधन के रूप में भी करते हैं। संकेतों से सावधान रहें यदि आपके बच्चे का गेमिंग में बिताया जाने वाला समय कई प्रयासों के बावजूद कम नहीं हो रहा है और यह उनके भावनात्मक, सामाजिक और शैक्षणिक कामकाज को प्रभावित करना शुरू कर रहा है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लें। डॉक्टरों ने स्कूलों की भूमिका पर भी जोर दिया क्योंकि बच्चे अपने पूरे दिन का कम से कम सात-आठ घंटा स्कूल में बिताते हैं।

कोहली ने आईएएनएस को बताया, स्कूलों को मोबाइल फोन और गेमिंग के फायदे और नुकसान के बारे में बच्चों और माता-पिता को सूचित करने के लिए कुछ शैक्षिक कार्यक्रमों को लागू करना चाहिए। उन्हें इन कार्यक्रमों में बच्चों को शारीरिक गतिविधि के रूप में शामिल करना चाहिए ताकि वे बेहतर समझ सकें। उन्हें अच्छे उपयोगों के बारे में सूचित करने से प्रोत्साहन मिलेगा। उन्हें सीमित तरीके से फोन का इस्तेमाल करना चाहिए।