एक कैंसर सर्वाइवर के लिए घर पर वेजिटेबल गार्डनिंग के तीन सीजन उसकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इससे उनकी शारीरिक गतिविधियां तो बढ़ती ही हैं, उनका डायट में भी बेहतर होता है। इनके अलावा उनमें आत्म-विश्वास भी बढ़ता है। ये बातें एक हालिया रिसर्च में सामने आई हैं।
इन हेल्थी आदतों की वजह से ही इनकी कमर पर जमा होने वाले फैट में भी कमी नजर आई है। यह रिसर्च अमेरीका के अकैडमी ऑफ न्यूटरिशन ऐंड डायटिक्स के जर्नल में छपी है। रिसर्च के लीड ऑथर के अनुसार, कैंसर सर्वाइवर्स, खासकर जो बुजुर्ग हैं उनके लिए हम ऐसे लाइफस्टाइल के बदलावों के बारे में सोचते हैं जो न सिर्फ उनके लिए हेल्थी हों बल्कि उनका कोई मतलब भी निकले।
रिसर्च के अंत में यह भी पाया गया कि घर पर गार्डनिंग करने वाले ये लोग अपने खानपान में औसतन एक फल या सब्जी ज्यादा खा रहे थे। इससे उनकी खून की जांच में सकारात्मक परिणाम देखने को मिले।
