अगर आप भी अपने न्यू इयर रेजॉलूशन को फॉलो करते हुए जिम जा रहे हैं या जाने वाले हैं तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें। अगर आप वर्कआउट कर रहे हैं तो इन चीजों को अपने जिम बैग में रखना न भूलें…
फेसवॉश देगा फ्रेश फील
जिम बैग में अपने पसंदीदा फेसवॉश को जगह जरूर दें। जिम जाएंगो तो पसीना होगा और पसीना होगा तो आप थकान महसूस करेंगे, ऐसे में फ्रेश फील करने के लिए फेसवॉश से अच्छा क्या हो सकता है।
सनस्क्रीन के इस्तेमाल से चेहरे को रखें सॉफ्ट
भले ही आप इनडोर वर्कआउट करते हों लेकिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने न भूलें। यह आपको न केवल यूवी किरणों से बचाएगा बल्कि आपकी स्किन को ड्राई भी नहीं होने देगा।
ये बाथ वाइप्स बहुत काम आएंगे
अगर नहाने का समय नहीं मिला और आप इस तरह वर्कआउट नहीं करना चाहते तो ये बाथ वाइप्स आपके बहुत काम आएंगे। इनके इस्तेमाल से आप फ्रेश फीलींग के साथ वर्कआउट कर सकते हैं।
डिओड्रेंट का इस्तेमाल बहुत जरूरी है
आपके जिम बैग में जो चीज सबसे ज्यादा जरूरी होनी चाहिए वह है, डिओड्रेंट। जिमिंग में पसीना आना तो बहुत आम बात है, लेकिन इसकी दुर्गंध से आपको और किसी और को भी दिक्कत न हो, इसके लिए डिओड्रेंट जरूर इस्तेमाल करें।
किटाणुओं से बचाएगा हैंड सेनिटाइजर
अगर आप जिम इच्पिमेंट्स में लगे हुए जर्म्स को अपने हाथों में चिपकाकर घर नहीं लाना चाहते तो हैंड सेनिटाइजर जरूर इस्तेमाल करें।
